Einzelberatung und Einzelcoaching
Ob private Herausforderungen oder berufliche Fragen – Ich unterstütze Dich dabei, Deinen eigenen Weg zu finden.
In den Einzelsitzungen hast du die Möglichkeit, dich ganz auf deine persönlichen Themen zu konzentrieren – unabhängig davon, ob es um private Belastungen, Lebensveränderungen oder berufliche Fragen geht.
Ich begleite dich mit Erfahrung, Empathie und systemischem Blick. Gemeinsam entdecken wir deine Stärken, identifizieren hinderliche Muster und erarbeiten individuelle Lösungen. Der Raum gehört dir – für Klarheit, Entlastung und neue Perspektiven.
Ob es um Neuorientierung, Entscheidungen, Stressbewältigung oder das Thema Selbstwert geht – die Einzelberatung bietet dir geschützten Raum zur Reflexion und Entwicklung.
Typische Themen
• Entscheidungsschwierigkeiten oder Veränderungsprozesse
• Stress, Überforderung, Erschöpfung
• Wunsch nach persönlicher Entwicklung
• Selbstwert & Selbstvertrauen stärken
• Persönliche Grenzen setzen lernen
• Konflikte im beruflichen Umfeld
• Orientierung in Lebenskrisen
Ich begegne dir auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit, Humor und Wertschätzung. In meiner Arbeit ist es mir wichtig, deine Einzigartigkeit zu sehen – ohne zu bewerten, sondern gemeinsam mit dir neue Wege zu entdecken.
Unterschied zwischen Beratung & Coaching
🧩 Systemische Beratung
• fokussiert auf akute Probleme oder Konflikte
• klärt Zusammenhänge & systemische Dynamiken
• Hilfe zur Selbsthilfe durch gezielte Impulse
• geeignet für Lebenskrisen, Beziehungsprobleme, familiäre Themen
🎯 Systemisches Coaching
• zielt auf persönliche und berufliche Weiterentwicklung
• aktiviert Ressourcen & Eigenverantwortung
• prozessorientiert, über mehrere Sitzungen
• geeignet für Zielklärung, Rollenfindung, Leadership
Beide Ansätze ergänzen sich – wir entscheiden gemeinsam im Erstgespräch, was zu deinem Anliegen passt!
Veränderung beginnt im ersten Gespräch.
FAQ
Wie läuft eine Sitzung ab?
In einer Sitzung sprechen wir über deine Anliegen, Ziele und Herausforderungen. Wir klären deine Erwartungen, entwickeln gegebenenfalls gemeinsam einen Plan und arbeiten praxisorientiert an konkreten Schritten. In der Sitzung arbeiten wir mit systemischen Methoden (z. B. Aufstellungsimpulse, Perspektivwechsel, Ressourcen- und Lösungsfokussierung). Ziel ist, Muster zu erkennen, neue Blickwinkel zu gewinnen und konkrete Schritte für deinen individuellen Entwicklungsprozess zu planen.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen, deinen Zielen und der Komplexität deiner Themen ab. Manche Themen lassen sich in 2-4 Sitzungen klären, andere benötigen mehrere Treffen über einen längeren Zeitraum. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam den individuellen Bedarf und legen ggf. einen groben Plan fest.
In welchem Abstand finden die Beratungssitzungen statt?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen, deinen Zielen und der Komplexität deiner Themen ab. Manche Themen lassen sich in 2-4 Sitzungen klären, andere benötigen mehrere Treffen über einen längeren Zeitraum. Im ersten Gespräch klären wir gemeinsam den individuellen Bedarf und legen ggf. einen groben Plan fest.
Wie lange geht eine Sitzung?
Eine reguläre Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Auf Wunsch biete ich auch längere Formate (z. B. 75–90 Minuten) an. Die genaue Dauer stimme ich vorab mit dir ab.
Wie viel kostet eine Sitzung?
Die Kosten richten sich nach dem gewählten Format und der Dauer. Standardmäßig kostet eine 60-minütige Sitzung 100 Euro. Ermäßigungen oder Paketpreise (z. B. für mehrere Sitzungen) sind möglich.